Rapport Lancet 14
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Pour vous, et pour les vôtres
Faites le point pour vous. Faites-le pour eux.
Vous avez vu la maladie de près, peut-être des deux côtés. La peur plane — pour vous, pour votre sœur, pour vos enfants un jour.
Lancet 2024 : ~45 % des cas de démence liés à 14 facteurs de vie modifiables
Rapport Lancet 14 Semaine 6
Sommeil — régulier cette semaine
Activité physique — en hausse
Vie sociale — stable
Audition — à vérifier
Humeur — stable
Aperçu — repères, pas un test médical
Stélane est un outil de bien-être. Il ne dépiste, ne diagnostique ni ne prédit aucune maladie, et ne remplace pas un avis médical.
La peur qui plane
Il y a ce moment, en plein dîner, où le mot ne vient pas — un prénom, le titre d'un film que vous adorez. Les autres enchaînent, personne ne remarque rien ; vous, si.
Et ce n'est pas vraiment le mot manquant qui vous serre la gorge, c'est la petite voix derrière : et si c'était le début ? Vous avez vu la maladie de près.
Depuis, la peur plane — elle revient dès qu'un nom vous échappe. Et la nuit où c'est tombé sur votre parent, ce n'est pas seulement pour lui que vous n'avez pas dormi.
C'est pour vous, pour votre sœur, pour vos enfants un jour.
Un repère, pas un présage
Un dimanche soir, quelques minutes rien que pour vous : retrouver des mots, suivre un fil, comme on tend l'oreille. Au bout, aucun couperet — un point, posé à côté de ceux des semaines passées, qui ensemble dessinent une ligne.
Le blanc d'hier soir trouve sa place sur une courbe, au lieu de rester un présage qui vous glace. Les semaines passent et vous voyez ce qui fait bouger la ligne : une nuit trop courte, une semaine où vous avez marché et vu du monde.
Vous reliez, au lieu de subir.
Un point à faire, le prix affiché
Le rapport Lancet 14 pour vous — et pour ceux qui comptent sur vous. Vous choisissez, on vous ouvre l'accès.
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Ce que dit la recherche — pas nous
14 facteurs
La Lancet Commission 2024 chiffre à ~45 % la part des cas de démence liés à 14 facteurs de vie sur lesquels on peut agir. Ces facteurs : sommeil, activité, vie sociale, audition.
The Lancet · 31 juillet 2024
Dès 45 ans
L'étude Whitehall II (7 198 participants) mesure une évolution cognitive dès 45 ans — pas à 70. Suivre tôt, c'est se donner des années pour agir.
Singh-Manoux et al., BMJ 2012 · repris par l'Inserm
Pas un jeu
Une méta-analyse 2025 conclut que les gains des jeux d'entraînement cérébral ne se transfèrent pas à la vie réelle. Stélane suit votre tendance — il ne vous entraîne pas à battre un score.
Méta-analyse PMC · 2025
Ce que vous transmettez
Ça prend place le soir, une fois par semaine — un rendez-vous court qui revient, assez régulier pour qu'une tendance se dessine, assez léger pour qu'on le tienne.
Ça ne prend la place de personne : votre médecin reste votre médecin, et le jour où une inquiétude se confirme, ça vous y oriente mieux armée. Ça tient dans le téléphone que vous avez déjà sur vous, là où c'est privé, à vous seule.
N'est-ce pas trop tôt à mon âge ?
C'est justement là que ça compte : suivre tôt une tendance, c'est se donner des années pour agir sur ce qui est à votre portée.
Je ne veux pas vivre dans l'angoisse du résultat.
Vous ouvrez votre courbe quand vous le décidez, à votre rythme. Personne ne vous compare, personne ne vous classe : c'est vous seule qui donnez son sens à ce que vous voyez.
Et mes enfants, dans tout ça ?
Ce que vous apprenez de votre propre tendance, vous pourrez le leur transmettre — les mêmes gestes valent pour eux.
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Stélane est un outil de bien-être : il ne dépiste, ne diagnostique ni ne prédit aucune maladie, et ne remplace pas un avis médical. Les travaux scientifiques cités décrivent des populations, pas votre situation individuelle. Contenus rédigés avec assistance IA, revus avant publication par l'éditeur.